Coaching mental y fútbol. Aprende a dar el 100% de tus posibilidades

No está lejos el día en el que la mayor parte de los equipos de fútbol, así como cualquier futbolista que quiera obtener el 100 % de sus posibilidades, además de los entrenamientos físicos, técnicos y tácticos, deban practicar los entrenamientos mentales. Se habilitarán salas al efecto, en las que los futbolistas charlen y aprendan a dominar, solos o en equipo, técnicas de relajamiento, meditación y estimulación mental, facilitadas con imágenes, sonidos, sensaciones, modelados, anclajes, etc., para los que existirán verdaderos bancos de datos, personalizados o no, que ayuden a lograr los objetivos que se pretenden: mejorar la implantación de tácticas, juego de equipo, faltas, habilidades técnicas, marcajes, driblings, relaciones individuales y colectivas, superación de crisis de juego, etc. Actualmente, una buena puesta a punto física y técnica, debe ir acompañada de una buena actividad mental. En las páginas de este libro se encontrará el estímulo y se descubrirán las formas para comenzar esta realidad. Para ti, el futuro empieza hoy.PROLOGO 13 INTRODUCCION. El concepto de ?coaching mental? 15 Capítulo I El fútbol: un fenómeno universal a lo largo del tiempo 17 Capítulo II Cómo funciona la mente 25 Capítulo III Distintos métodos de estimulación mental ¿Por qué y cómo debemos "entrenar" la mente? 31 Capítulo IV Distintos métodos de relajación mental ¿Por qué y cómo podemos "relajar" la mente? 51 Capítulo V La psicología conductista y el fútbol 63 Capítulo VI La psicología cognitiva y el fútbol 85 Capítulo VII La importancia de la relación con el equipo 93 Capítulo VIII La motivación en la práctica del fútbol 97 Capítulo IX Cuándo utilizar estas técnicas 107 Resumen 117 Bibliografía 119