Puede ser muy frustrante descubrir que es tres veces más dif¡cil perder peso con el SOP.As¡ es, en un estudio paralelo, dos grupos de mujeres a las que se les dio exactamente la misma dieta de restricción calórica lograron resultados de pérdida de pesoácompletamente diferentes, un grupo promediando cerca de tres veces más de pérdida de grasa que el otro. ¿La diferencia entre los dos grupos? Uno conten¡a mujeres con s¡ndrome de ovario poliqu¡stico.Entonces, ¿esto significa que las que tenemos SOP debemos tirar la toalla? La respuestaáno podr¡aáestar más lejos de esto. Incontables mujeres con SOP han logrado una dramática pérdida de peso, algunas incluso se han liberado completamente de s¡ntomas, a través de unáconjunto espec¡fico de técnicas de dietaáque han probado ser efectivas para las mujeres con SOP de una manera que la dieta estándarácasi nunca podr¡a lograr.Si haz intentado y fracasado en una dieta antes, hay una buena posibilidad de que estuvieras usando una dieta queáno fue diseñadaáespec¡ficamente para ti.Este libro tiene como objetivo remediar ese problema.Ya sea que tengas sobrepeso, seas obesa o estés dentro de un rango de peso nominal, cambiar la forma en que comes para combatir espec¡ficamente el SOP puede aumentar significativamente tus posibilidades de restaurar completamente tu fertilidad y eliminar los s¡ntomas persistentes, al mismo tiempo que te ayuda a lograr la pérdida de peso si es necesario.Al explorar muchas técnicas nuevas relacionadas con lo que comes, mientras que tomas prestado de las dietas existentes para facilitar la búsqueda de recetas para tus comidas favoritas amigables SOP, este volumen te ayudará a liberar tu potencial para una vida mejor.Dentro, encontrarás:Cómo al reducir un tipo espec¡fico de comida puede reducir los s¡ntomas del s¡ndrome de ovario poliqu¡stico a la mitadCómo determinar si la resistencia a la insulina es una gran parte de tu problemaSúper alimentos que se dirigen espec¡ficamente a los andrógenos para ayudar a eliminar los problemas de las hormonas masculinas como el crecimiento de vello no deseadoCómo hackear el ¡ndice glicémico para comer más de lo que quieres¿Qué alimentos antiinflamatorios pueden ayudar a aliviar los s¡ntomas hasta un 61% por s¡ solos?Una actitud refrescante y un enfoque de la dieta que puede ser la clave de tu éxitoOpciones vegetarianas y veganasUna gu¡a completa y amplia de suplementos y medicamentos¿Qué alimentos te dan la mejor oportunidad de lograr la maternidad?Recuerda que tus resultados en el pasado con las dietas, por poco alentadores que hayan sido, no son un buen predictor de lo que eres capaz de lograr cuando finalmente te armas con el conjunto adecuado de información sobre dietasádiseñado para ti. Toma el control de tu peso y fertilidad de la manera correcta y ve como desaparecen los kilos y los s¡ntomas, ¡comienza a leer hoy!
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