Com estar mentalment equilibrat

Com estar mentalment equilibrat. Serie the school of life

Nº:
2LABBSEN
Editorial:
Ediciones b
EAN:
9788466651578
Año de edición:
Materia
NARRATIVA
ISBN:
978-84-666-5157-8
Páginas:
168
Encuadernación:
RUSTICA
Idioma:
CATALAN
Ancho:
200
Alto:
300
Disponibilidad:
No disponible
Colección:
NB NO FICCION

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Tothom accepta la importáncia de la salut física: ¿no hauríem de donar  la mateixa importáncia també la salut mental La vida modernaens exposa a un estrés enorme; pot resultar realment difícil sentir-se tranquil, content o obert a noves experiéncies. La psicoterapeuta Philippa Perry demostra que és possible no sentir-se tan turmentat i sí una mica més realitzat.Descriu com funciona el nostre cervell i després ens guia a través d'una série d'exercicis dissenyats per enfortir la nostra resisténcia, reforÇar el nostre sentitde la perspectiva i augmentar la nostra creativitat. Aquest llibre és alhora  una explicació brillant de la nostra ment i una guia profundament útil per afrontar els molts reptes que ens presenta la vida.

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