Entrenamiento de fuerza

Entrenamiento de fuerza. Mejora tu técnica, evita lesiones, perfecciona tu entrenamiento

Nº:
00000
Editorial:
Dorling kindersley (dk)
EAN:
9780241559611
Año de edición:
ISBN:
978-0-241-55961-1
Páginas:
224
Encuadernación:
RUSTICA
Idioma:
CASTELLANO
Ancho:
205
Alto:
239
Disponibilidad:
DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)
Colección:
Estilo de vida

Descuento:

-5%

Antes:

21,95 €

Despues:

20,85 €
IVA incluido
Comprar

Descubre cómo la ciencia puede ayudarte a lograr el máximo rendimiento  sin lesionarte Tanto si estás empezando como si eres un deportista experimentado, este libro te ayudará a lograr tus objetivos sin lesionarte. -Analiza tu forma de entrenar y aprende cómo mejorar para lograr un rendimiento más eficiente y evitar lesiones. -Transforma tu entrenamiento con ejercicios de fuerza, flexibilidad y recuperación. Cada ejercicio explica la mecánica muscular para garantizar que se hagan correctamente. -Descubre cómo tu cuerpo administra la energía y la mejor forma de entrenar para sacar el máximo partido. -Planes completos de entrenamiento y más de 100 ejercicios individuales para hacer en casa o en el gimnasio. -Valiosa información nutricional con consejos dietéticos para veganos y vegetarianos. Este libro complementa la serie dedicada a la ciencia y el deporte: Anatomía del yoga, Running y Entrenamiento de fuerza.

Dorling kindersley (dk) en Llibreria Jepi

  • Guía Visual Escocia -5%
    Titulo del libro
    Guía Visual Escocia
    Nº 00000
    AA.VV
    Dorling kindersley (dk)
    Planifica tu próximo viaje con las renovadas Guías Visuales de DK: con  nuevas secciones, más ligeras, fotog...
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)

    27,00 €25,65 €

  • Camboya y laos -5%
    Titulo del libro
    Camboya y laos
    AA.VV
    Dorling kindersley (dk)
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)

    29,95 €28,45 €

  • MANUAL COMPLETO DE LA BICICLETA -5%
    Titulo del libro
    MANUAL COMPLETO DE LA BICICLETA
    Nº 00000
    AA.VV
    Dorling kindersley (dk)
    El Manual completo de la bicicleta es la guía más completa para mantener y reparar todo tipo de bicicletas en...
    No disponible

    19,95 €18,95 €

  • ESTONIA LETONIA LITUANIA 2019 -5%
    Titulo del libro
    ESTONIA LETONIA LITUANIA 2019
    AA.VV
    Dorling kindersley (dk)
    El perfecto compañero de viaje para disfrutar al máximo de Estonia, Letonia y Lituania Totalmente actualizada...
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)

    29,95 €28,45 €

  • TOCA Y APRENDE: SIRENITA -5%
    Titulo del libro
    TOCA Y APRENDE: SIRENITA
    DK
    Dorling kindersley (dk)
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)

    7,95 €7,55 €